Späť na články

Tipy na úspory energie pre domácnosti dôchodcov.

Mária Kováčová · 10. júla 2026

elderly person checking thermostat

Keď sa blíži zima, mnohí dôchodcovia začínajú premýšľať, ako ušetriť na energiách. V domácnostiach starších ľudí často ide o vykurovanie, osvetlenie aj spotrebiče, ktoré bežia celý deň. Dôležité je začať jednoduchými zmenami, ktoré nevyžadujú veľké náklady.

senior checking home thermostat

Začnite s malými úpravami

Prvým krokom býva kontrola okien a dverí. Staršie rámy často prepúšťajú teplo von. Stačí použiť tesniace pásky alebo závesy, ktoré udržia teplo vnútri. Mnohí seniori to robia každý rok pred zimou a výsledok je rýchlo viditeľný na účte.

Ďalšia vec je osvetlenie. Výmena starých žiaroviek za LED verzie ušetrí dosť peňazí. LED svietia dlhšie a spotrebujú menej elektriny. Ak máte v byte viacero miestností, vymeňte ich postupne, aby ste nemuseli investovať naraz.

Vykurovanie bez zbytočných strát

Teplotu v byte netreba nastavovať príliš vysoko. Pre seniorov je ideálna teplota okolo dvadsať stupňov. V noci alebo keď nie ste doma, znížte termostat o dva až tri stupne. Pomôžu aj radiátorové clony za radiátormi, ktoré odrážajú teplo späť do miestnosti.

old radiator in living room

Veľa ľudí zabúda aj na to, že nábytok pred radiátormi bráni teplu. Presuňte stôl alebo kreslo, aby teplo voľne prúdilo. Tento drobný krok môže ušetriť niekoľko eur mesačne.

Spotrebiče a ich používanie

Chladnička a mraznička patria k najväčším spotrebičom. Uistite sa, že tesnenie dverí je v dobrom stave. Ak je prasknuté, teplý vzduch preniká dnu a spotreba stúpa. Raz za čas odmrazte mrazničku, aby motor nemusel pracovať nadmieru.

Pri varení používajte pokrievky na hrniec. Voda sa potom varí rýchlejšie a plynu alebo elektriny sa spotrebuje menej. Ak máte elektrický sporák, vypnite ho pár minút predtým, ako jedlo dopečie. Zvyškové teplo dokončí prácu.

„Malé zmeny v dennom režime dokážu znížiť účty aj o desať percent,“ hovorí mnoho seniorov, ktorí už tieto tipy vyskúšali.
senior cooking with lid on pot

Ďalšie užitočné návyky

Práčka by sa mala spúšťať až vtedy, keď je plná. Menšie dávky znamenajú viac cyklov a vyššiu spotrebu. Podobne aj sušička – ak je vonku pekné počasie, radšej vešajte bielizeň vonku.

Televízor a počítač vypínajte úplne, nie len do standby režimu. Aj malý spotrebovaný prúd sa počíta za rok. Ak máte starší spotrebič, zvážte jeho výmenu za úspornejší model, najmä ak beží každý deň.

Posledná rada sa týka vody. Sprchovanie namiesto kúpeľa ušetrí teplú vodu. Krátke sprchy sú tiež šetrnejšie k pokožke starších ľudí.

elderly person taking shower

Všetky tieto tipy sú jednoduché a nevyžadujú veľké investície. Dôchodcovia, ktorí ich postupne zavádzajú, často zistia, že ich účty klesli a domov je príjemnejší. Dôležité je robiť zmeny pomaly a podľa vlastných možností.